نقش مکملها در پیشگیری و درمان بیماری های استخوانی و مفصلی

استفاده مکمل یکی از راه های تقویت استخوان و بهبود وضعیت مفاصل در دوران بزرگسالی و کودکی است. با بالا رفتن سن یا بروز بعضی از مشکلات، استخوان ها دچار آسیب دیدگی می شود و مفاصل هم ضعیف خواهد شد. در این صورت است که پزشکان این توصیه را می کنند که در سن میان‌سالی و جوانی برای جلوگیری از مشکلاتی مانند آرتروز، پوکی استخوان و سایر بیماری های مربوط به مفاصل، همچنین رعایت سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مناسب حاوی ویتامین A و D، کلسیم از انواع مکمل مفاصل استفاده کنید.

مجموعه نورشاپ خانم حامدی به عنوان یک وارد کننده تخصصی باکیفیت ترین مکمل های تقویت مفاصل و استخوان را از اروپا برای شما عزیزان فراهم می کند. اگر شما هم از دسته افرادی هستید که به دنبال خرید انواع قرص های خارجی از برندهای محبوب همچنین خرید قرص از داروخانه اروپا هستید نورشاپ به عنوان وارد کننده مستقیم قرص های خارجی در ایران تجربه ای امن از خرید را برای شما به ارمغان خواهد آورد.

طبقه بندی انواع مکمل تقویت مفاصل و استخوان

استخوان ها و مفاصل ساختار حرکتی بدن را تشکیل می دهند و سلامت آن ها رابطه بسیار مستقیمی با سلامت عمومی بدن دارد. بدین صورت زمانی که بر اثر بیماری های گوناگون، وراثت و افزایش سن ضعیف می شوند، شخص برای حرکت مفاصل و عضلات خودش با مشکل مواجه می شود، براساس دلایل بروز بیماری های استخوان و مفاصل، مکمل هایی برای جلوگیری از این بیماری ها در لیست مکمل های استخوان و مفاصل وجود دارد بر این اساس می توان مکمل های تقویت استخوان و مفاصل را به شرح زیر دسته بندی کرد.

1. مکمل غضروف ساز
2. مکمل مفصل ساز
3. مکمل تقویت مفاصل
4. مکمل های پیشگیری از پوکی استخوان

برای در امان ماندن از دردهای مفصلی به علاوه جلوگیری از بیماری هایی مانند آرتروز و پوکی استخوان، استفاده مکمل های استخوان و مفاصل توسط پزشکان برای اشخاص مستعد تجویز کرده می شود.

ترکیبات موجود در انواع مکمل های تقویت استخوان

• کلسیم: تولید و محافظت از استخوان ها در گرو استفاده از کلسیم است. این ماده معدنی که 99% از آن در دندان و استخوان ذخیره شده است. در عملکرد عضلات نقش زیادی داشته و به صورت کلی ادامه حیات بدون آن برای سلول ها مقدور نخواهد بود. ویتامین K2: در متابولیسم کلسیم نقش دارد و همچنین در ساخت و نگهداری از استخوان های به صورت عمده دخیل است و سبب بهبود تراکم مواد معدنی در استخوان ها خواهد شد.
• زینک (روی): در تحریک شکل گیری استخوان ها در بدن نقش مهمی دارد و برای رشد طبیعی اسکلت بدن بسیار ضروری است.
• منیزیم: در کنار کلسیم به افزایش تراکم استخوان ها در بدن کمک می کند و همچنین مانع از پوکی استخوان ها می شود. قرص منیزیم ۵۰۰ میلی‌گرم نیچرز بونتی آمریکایی
• ویتامین D: این ویتامین ها که اصلی ترین منبع تامین آن نور خورشید است به جذب بهتر کلسیم در بدن کمک زیادی می کند. کمبود این ماده مغذی در اکثر اشخاص دیده می شود و بدون وجود آن در بدن سلامت استخوان ها به صورت کاملی به خطر خواهد افتاد.

شایع ترین بیماری ها برای استخوان و مفاصل

آرتروز: آرتروز یکی از بیماری های بسیار شایع است که انواع گوناگونی دارد و سبب می شود که غضروف مفصلی با گذشت زمان از بین برود و بیمار در حرکت با مشکلات بسیاری روبه‌رو می شود. آرتروز باعث التهاب مفاصل می شود و درد بسیاری را به بیماری متحمل می کند.

• پوکی استخوان یا استئوپروریس غالبا در افزایش سن شروع می شود و یکی از نتایج کمبود کلسیم در بدن است و سبب شکنندگی استخوان در بدن می شود و این مسئله مشکلات بسیاری را برای بیماران به وجود می آورد
• رماتیسم مفصلی
  درد، تورم، سفتی در مفاصل از جمله مواردی است که در اثر بیماری رماتیسم مفصلی در بدنتان ایجاد خواهد شد.
• استئورآتریت
  در این بیماری غضروف های مفصلی دچار صدمه می شود و این مسئله سبب می شود که استخوان ها بر روی هم قرار بگیرند و بلغزند.

علت درد مفاصل در زنان

ضعیف بودن ماهیچه ها از شایع ترین علت های درد مفاصل در خانم ها است. بارداری، چاقی، کم تحرکی و آرتروز از جمله علت هایی است که سبب بروز درد در استخوان و مفاصل در بانوان شود. 60 درصد از جمعیت اشخاص مبتلا به آرتروز زنان هستند.

در اکثر اوقات بیشتر در دوره میان‌سالی و پس از دوره یائسگی و دوران بارداری به آرتروز زانو دچار مشکل خواهد شد و در نهایت باید به تعویض مفصل زانو بپردازند. در دلیل مهم درد استخوان ها و مفاصل در بانوان شامل تغییر و به هم ریختن هورمون های زنانه و همچنین کم تحرکی و اضافه وزن مخصوصا در دورانی مثل دوران بارداری است.

تاثیر هورمون های زنانه روی مفاصل بیشتر است و هنگامی که شخص یائسه می شود، تولید استروزن هم کمتر می شود. ترشح کمتر هورمون استروژن بر روی غضروف ها تاثیرگذار است و سبب ایجاد شدن درد مفاصل و استخوان می شود و چاقی هم سبب سایش و درد مفاصل می شود.

ساییدگی امکان دارد سبب از کار افتادن مفاصل هم شوند. اضافه وزن مخصوصا در دوران بارداری، به استخوان و مفاصل فشار بیشتری می آید. بیشتر خانم های سالمند و مسن به علت کم تحرکی و نداشتن فعالیت زیاد مبتلا به زانو درد و همچنین آرتریت هستند.

خطرات مکمل ها برای سلامت استخوان و مفاصل

بیشتر مکمل ها در اکثر اوقات برای اشخاص بی خطر نظر گرفته می شود، چرا که آن ها ویتامین هایی هستند که بدن شما به آن احتیاج دارد. با این حال، همیشه باید پیش از شروع استفاده مکمل ها، خصوصا اگر دارو استفاده می کنید، درباره آن ها تحقیق کنید. اما اکثر آن ها می توانند با داروهای تجویزی تداخل داشته باشند.

بررسی با پزشک خود همیشه یک ایده خوب است، چرا که آن ها می توانند به شما این کمک را کنند تا مشخص کنید کدام مکمل امکان دارد برای شما بهتر عمل کند. اگر شیرده یا باردار هستید، پیش از شروع استفاده مکمل ها حتما با پزشک مشورت داشته باشید.

چرا باید مکمل استخوان و مفاصل بخریم؟

این مکمل ها سبب می شود تا هنگامی که بدن به صورت طبیعی ویتامین کمتری جذب می کند و تراکم استخوان ها در حال کاهش است، مفاصل شما از خاصیت انعطاف پذیری و قدرت بالایی برخوردار باشند.

بنابراین مهم ترین مزایای مکمل استخوان و مفاصل شامل موارد زیر دانست:

1. کاهش التهابات و همچنین درد مفاصل
2. تقویت استخوان ها و پیشگیری از کاهش چگالی آن ها
3. بهبود خشکی صبحگاهی مفصل
4.  ترمیم تاندون ها و دردهای مفصلی ناشی از آن
5. ترمیم غضروف های صدمه دیده اطراف مفاصل
6. بازسازی بافت ها، مفاصل و تسریع فرآیند بهبودی آن ها
7. حفظ انعطاف پذیری مفاصل و حرکت بدن

خصوصیات یک مکمل استخوان و مفاصل بی نظیر

زمان خرید مکمل تقویت مفاصل آلمانی در ایران به ویژگی های زیر توجه داشته باشید:

1. برچسپ دسته بندی: مکمل خوب باید اول از همه توسط شرکت دارویی معتبر ساخته شده باشد و دارای تاییدیه های اصولی هم باشد.
2. ترکیبات موثر
   مکمل باید شامل انواع مواد مغذی و ویتامین برای بهبود سلامت استخوان ها و مفاصل باشد
3. تطابق با نیاز فردی
   یک مکمل خوب در فرم و دوزهای گوناگون ساخته می شود تا اشخاص با نیازهای بدنی متفاوت بتوانند از آن مصرف کنند.
4. فاقد از مواد مضر
   در ترکیبات مکمل ها نباید تحت هیچ شرایطی از نگهدارندهای مضر و مصنوعی و مواد افزودنی استفاده شود.
5. آسانی در استفاده
   یک مکمل خوب حتما باید در فرم های گوناگون مثل کپسول، قرص، شربت، پودر ساخته شود تا اشخاص در سنین بالا هم بتوانند به راحتی از آن مصرف کنند.

طریقه مصرف از مکمل و قرص استخوان و مفاصل

تعداد دوز استفاده مکمل های تقویت کننده استخوان و مفاصل باید متناسب با شدت و نوع بیماری مفصلی، زیر نظر یک دکتر متخصص ارتوپدی خوب استفاده شود؛ چرا که این مکمل ها اثربخشی بسیار بالایی دارند و در صورت استفاده خودسرانه این امکان وجود خواهد داشت که ناراحتی گوارشی ایجاد کنند.

از همین بهتر این است آن ها را همراه با غذا یا بلافاصله بعد از آن استفاده کنید. البته مصرف مکمل استخوان و مفاصل با مواد غذایی لبنی توصیه نمی شود، چرا که لبنیات از جذب کلسیم پیشگیری می کنند. یادتان باشد مکمل ها باید حتما با یک لیوان بزرگ آب میل شوند تا جذب بهتر و بالایی داشته باشند.

کپسول استخوان و مفاصل برای چه افرادی مناسب است؟

غالبا برنامه غذایی اشخاص به صورت طبیعی شامل انواع مواد معدنی و ویتامین ضروری بدن است. این مواد مغذی می توانند تا حد بسیاری به تقویت مفاصل و رشد استخوان کمک کنند اما کافی نیستند. بعضی شرایط و عوامل گوناگون مانند افزایش سن، افزایش وزن، و انواع بیماری ها سبب خواهد شد تا بدن نتواند به درستی مواد معدنی و ویتامین مورد نیاز را برای تقویت مفاصل و استخوان ها جذب کند.

بنابراین اشخاص در شرایط زیر کاندید مناسبی برای استفاده مکمل مفاصل و استخوان هستند:

1. افراد در معرض خطر ابتلا به کاهش تراکم استخوان
2. افراد مبتلا به مشکلات مفصلی مثل آرتروز یا آرتریت
3. ورزشکاران و افرادی که فعالیت بدنی سنگینی دارند.
4. افراد مسن

نکات مهم در مصرف قرص استخوان و مفاصل

مصرف قرص تقویت استخوان با رعایت کردن نکات مربوط به آن می تواند یک گزینه منحصربه‌فرد برای مشکلات استخوانی و مفصلی شما باشد بعضی از این نکات مهم به شرح زیر است:

•  مراجعه کردن به پزشک متخصص پیش از خود درمانی با مکمل
•  بررسی وضعیت سلامتی بدن با انجام دادن آزمایش های گوناگون
•  آگاهی یافتن از وضعیت جانبی داروها
•  تداخلات دارویی با مکمل های استخوان و مفاصل

مکمل استخوان و عضله می تواند با بعضی از داروها مثل داروهای فشارخون، هورمون های تیروئید مصنوعی و آنتی بیوتیک، بیس فسفونات ها تداخل داشته باشد. این امر سبب خواهد شد تا عملکرد داروها و مکمل ها تغییر کند یا عوارض بیماری های گوناگون برای بیمار به وجود آید.

در این شرایط باید حتما مکمل های استخوان ساز خودتان را به همراه یا میان دو وعده غذایی استفاده کنید. بهتر این است قبل از استفاده بهترین مکمل استخوان و مفاصل با پزشک خودتان مشورت داشته باشید تا تداخلات دارویی را به حداقل خودش برسانید.

نحوه کاهش دردهای استخوانی و مفصلی

اصلیترین راهکار برای کاهش دردهای استخوانی و مفصلی موارد زیر است:
1. درمان های خانگی مثل استفاده کردن از پدهای سرد و گرم روی ناحیه صدمه دیده
2. انجام دادن ورزش هایی مانند پیاده روی، شنا، و ورزش ها هوازی
3. کاهش وزن برای کم کردن فشاری که بر روی مفاصل بدن است
4. مصرف و از داروهای ضد التهابی و غیراستروئیدی
5. درمان های موضعی مثل مصرف از پماد و ژل ها بر روی ناحیه صدمه دیده

قیمت مکمل استخوان و مفاصل اورجینال

عوامل زیر بر قیمت نهایی مکمل های تقویت کننده استخوان و مفاصل تاثیر به سزایی دارند:

•  برند: برندهای خارجی و معروف این مکمل با قیمت بالاتری فروخته خواهد شد.
•  فرمولاسیون: فرآیند ساخت و پایداری مکمل می تواند بر قیمت نهایی آن موثر باشد
•  تعداد دوز در هر بسته: بسته های حاوی تعداد دوز بیشتر از مکمل مفاصل و استخوان، قیمت بیشتری دارند که می توانید آن ها را به صورت ورق 10 تایی بخرید.

خرید مکمل آلمانی از نورشاپ

با خرید قرص اورجینال خارجی به صورت آنلاین از مجموعه نورشاپ علاوه بر تحویل سریع محصول درب منزل می توانید از فواید زیر بهره مند شوید:

1. خرید آسان مکمل مورد نظر بدون از مراجعه حضوری و صرفه جویی در وقت
2. دسترسی کامل به اطلاعات دارویی مکمل های تقویت کننده استخوان و مفاصل
3. دسترسی به لیست قیمت انواع مکمل استخوان و مفاصل و مقایسه با یکدیگر
4. امکان انتخاب فر م های گوناگون مکمل استخوان و مفاصل از میان سایر مکمل هایی دارویی
5. بررسی نظر سایر کاربران درباره فرم های مختلف مکمل

سوال متداول

چه ویتامین هایی برای استخوان درد مفید خوب است؟
ویتامین D ،K ،C ،E و A بهترین مکمل ها برای سلامت تقویت استخوان ها می باشند.

خرید قرص مفاصل چه کمکی می کند؟

چنانچه اشخاص برنامه غذایی مناسب و به علاوه یک روتین ورزشی صحیح نداشته باشند، در سنین بالا این امکان وجود خواهد داشت که به مشکلات استخوانی مبتلا شوند، به منظور پیشگیری از رشد چنین بیماری هایی و همچنین علائم آن ها مصرف از قرص استخوان و مفاصل بنابر دستور پزشک معالج توصیه می شود.

مکمل استخوان و مفاصل را از کجا خریداری کنیم؟

جهت خرید قرص های داروخانه ای اروپا در ایران/ مکمل های آمریکایی باید حتما به مراکز مکمل های دارویی معتبر مراجعه کنید مجموعه نورشاپ به عنوان وارد کننده قرص های خارجی در ایران مفتخر است که با داشتن انواع قرص های داروخانه ای در ایران/ مکمل های مولتی ویتامین بزرگسالان آمریکایی و اورجینال و با کیفیت نیاز مشتریان خودش را نسبت به این دسته از محصولات دارویی برآورده سازد.