مکمل کلسیم سیترات،منیزیم و زینک کرکلند

با مصرف این محصول از برند Kirkland Signature™، از مزایای مواد معدنی ضروری به‌همراه ویتامین D بهره‌مند شوید. هر وعده حاوی ۵۰۰ میلی‌گرم کلسیم است که مهم‌ترین ماده معدنی برای استحکام استخوان‌ها محسوب می‌شود.

این فرمول به‌گونه‌ای طراحی شده که شامل ویتامین D برای کمک به جذب بهتر کلسیم باشد، و همچنین منیزیم و زینک را در بر دارد که در تشکیل استخوان نقش دارند.

مزایای این محصول فقط به سلامت استخوان محدود نمی‌شود و به انقباض صحیح عضلات، تقویت سیستم ایمنی و موارد دیگر نیز کمک می‌کند.

مواد معدنی عناصر طبیعی هستند که توسط بدن ساخته نمی‌شوند و از طریق گیاهان (که آن‌ها را از خاک جذب می‌کنند) وارد زنجیره غذایی می‌شوند.

مواد معدنی ضروری به دو دسته تقسیم می‌شوند:

• مواد معدنی اصلی (مثل کلسیم و منیزیم)
• مواد معدنی کم‌مقدار یا جزئی (مثل زینک)

کلسیم

کلسیم فراوان‌ترین ماده معدنی در بدن است.
بیش از ۹۹٪ آن در استخوان‌ها و دندان‌ها ذخیره شده و باعث استحکام آن‌ها می‌شود.

۱٪ باقی‌مانده در خون، عضلات و بافت‌های نرم وجود دارد.

مقدار توصیه‌شده روزانه (RDA):

• بین ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی‌گرم برای بزرگسالان (بسته به سن و جنسیت)

منیزیم

حدود ۲۵ گرم منیزیم در بدن یک فرد بالغ وجود دارد.
بخش زیادی از آن همراه با کلسیم و فسفر در استخوان‌ها قرار دارد و بقیه در عضلات و بافت‌های نرم است.

منیزیم در عملکرد بیش از ۳۰۰ آنزیم نقش دارد و برای انجام واکنش‌های شیمیایی بدن ضروری است.

مقدار توصیه‌شده روزانه:

• بین ۳۱۰ تا ۴۲۰ میلی‌گرم

زینک (روی)

زینک یک ماده معدنی کم‌مقدار است اما نقش بسیار مهمی دارد:

• تقویت سیستم ایمنی
• دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی
• کمک به فعالیت بیش از ۳۰۰ آنزیم

مقدار توصیه‌شده روزانه:

• مردان: ۱۱ میلی‌گرم
• زنان: ۸ میلی‌گرم

نقش ترکیبات در بدن:

• کلسیم + ویتامین D: کمک به ساخت استخوان و افزایش جذب کلسیم
• منیزیم: کمک به ساختار استخوان و تنظیم انتقال کلسیم
• زینک: کمک به تولید کلاژن (پروتئین مهم در بافت استخوانی)