ویتامین E کرکلند سیگنیچر ۱۸۰ میلی‌گرم، ۵۰۰ سافت‌ژل

ویتامین E به‌طور گسترده به‌خاطر خواص آنتی‌اکسیدانی مفیدش شناخته شده است، اما این تمام مزایای این ماده مغذی ضروری نیست. این ویتامین به حفظ سلامت سیستم ایمنی کمک می‌کند و غشای سلولی را پایدار می‌سازد. بسیاری از سلول‌ها از جمله سلول‌های عضله قلب و سلول‌های عصبی به آن نیاز دارند. ویتامین E یک ماده مغذی ضروری است، به این معنی که بدن قادر به تولید آن نیست و باید از طریق رژیم غذایی برای حفظ سلامت تأمین شود. ویتامین E کرکلند سیگنیچر در هر سافت‌ژل روزانه ۱۸۰ میلی‌گرم (معادل ۴۰۰ واحد بین‌المللی) از این ماده مهم را فراهم می‌کند.

ویتامین E در واقع شامل خانواده‌ای از هشت مولکول محلول در چربی با خواص آنتی‌اکسیدانی است. تنها یکی از این اشکال، آلفا-توکوفرول، نیاز بدن انسان به ویتامین E را برطرف می‌کند. ویتامین E اصلی‌ترین آنتی‌اکسیدان محلول در چربی در بدن است. ساختار منحصر‌به‌فرد آن باعث می‌شود بتواند از سلول‌ها در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت کند. این ویتامین در نواحی دارای اسیدهای چرب غیراشباع مانند غشای سلولی عملکرد آنتی‌اکسیدانی دارد.

آنتی‌اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزاد مقابله می‌کنند و در حفظ سلامت نقش دارند. رادیکال‌های آزاد ترکیبات ناپایداری هستند که می‌توانند باعث استرس اکسیداتیو و آسیب سلولی شوند. این ترکیبات به‌طور طبیعی در بدن و به‌عنوان محصولات جانبی متابولیسم ایجاد می‌شوند. زمانی که سلول‌ها مقدار کافی ویتامین E دریافت کنند، این ویتامین به پایداری غشای سلولی کمک می‌کند. از آنجا که سلول‌ها در سراسر بدن وجود دارند، ویتامین E برای حفظ سلامت عمومی بسیار مهم است.

بر اساس داده‌های نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه آمریکا (۲۰۰۵ تا ۲۰۱۶)، ۸۴٪ از آمریکایی‌ها ویتامین E کافی از طریق رژیم غذایی دریافت نمی‌کنند. مقدار توصیه‌شده روزانه (RDA) برابر با ۱۵ میلی‌گرم آلفا-توکوفرول است. روغن‌های گیاهی منبع اصلی این ویتامین در رژیم غذایی هستند. منابع دیگر شامل آجیل و دانه‌ها مانند تخمه آفتابگردان، بادام و فندق، و همچنین میوه‌ها و سبزیجاتی مانند آووکادو، اسفناج، مارچوبه، برگ چغندر و بروکلی می‌باشند.

ویتامین E یک ریزمغذی ضروری است و اثرات مفید آن به رسیدن به سطح مناسب در بدن بستگی دارد. مصرف غذایی این ویتامین در اکثر افراد کمتر از میزان توصیه‌شده است. مکمل‌های ویتامین E راهی آسان برای جبران این کمبود هستند. از آنجا که این ویتامین محلول در چربی است، مصرف آن همراه با وعده غذایی حاوی چربی به جذب بهتر کمک می‌کند.

مهم‌ترین مزیت ویتامین E خاصیت آنتی‌اکسیدانی آن است. این ویتامین همچنین نقش مهمی در پایداری غشای سلولی دارد. بنابراین برای عملکرد بهینه سلول‌هایی مانند سلول‌های عضله قلب ضروری است. از سلول‌های عصبی حمایت می‌کند و در لایه بیرونی پوست یافت می‌شود. همچنین به عملکرد سالم سیستم ایمنی کمک می‌کند.

ویتامین E یک ماده مغذی ضروری برای سلول‌های عضله قلب است و به عملکرد بهینه آن‌ها کمک می‌کند.

روش مصرف:
روزانه یک (۱) سافت‌ژل، ترجیحاً همراه با غذا مصرف شود.